UVĚDOMĚNÍ SE SEBE V TLAKU SOCIÁLNÍCH SÍTÍ

Samostatné uvažování a rozhodování jsou klíčové dovednosti pro každého jednotlivce, a to zejména v době, kdy jsme vystaveni stále rostoucímu tlaku ze sociálních sítí. 

Rozpoznávání tlaku sociálních sítí

Účastníci se učí rozpoznávat různé formy tlaku, které pociťují prostřednictvím sociálních médií, jako jsou například srovnávání se s ostatními, pocit nedostatečnosti nebo nutnost získávat schválení od ostatních.

Dopad na sebevědomí a sebeobraz

Hipoterapeutické aktivity mohou pomoci účastníkům porozumět, jakým způsobem sociální média ovlivňují jejich sebevědomí a sebeobraz. Tím, že jsou v přítomnosti koně a v přírodním prostředí, mohou získat perspektivu a uvědomit si, že jejich hodnota není závislá na tom, jak jsou viděni na sociálních sítích.

Posilování kritického myšlení

Účastníci se učí zkoumat obsah, který vidí na sociálních sítích, a rozpoznávat, jaký vliv má na jejich myšlení a sebevědomí. Mohou se učit kriticky přemýšlet o informacích, které vidí, a nechat si prostor pro vlastní hodnocení a názor.

Rozhodování nezávisle na vnějších vlivech

Hipoterapeutické aktivity posilují schopnost účastníků rozhodovat se na základě vlastních hodnot a cílů, nikoli pod tlakem vnějších faktorů. Pomáhají jim nalézt rovnováhu mezi vnějším světem sociálních sítí a jejich vlastním vnitřním hlasem.

Tímto způsobem hipoterapeutické programy poskytují prostor a podporu nejen pro mladé lidi, ale i všechny ostatní pozorovatele a pozorující, aby se naučili reflektovat vliv sociálních médií na svůj život a posilovat schopnost rozhodování nezávisle na tlaku vnějších vlivů.